Fabienne Buquet - Sophrolgue à Montjoire

Améliorer votre existence et vivez
dans le bien-être.

La sophrolgie ...

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Au quotidien

Gérer le stress et l'anxiété

Accueillir ses émotions

Améliorer son sommeil

Booster sa confiance en soi

Retrouver de l'énergie
...

Préparation mentale

Compétition sportive

Accouchement

Examen

Intervention chirurgicale
...

En accompagnement

Traitement médical :

gérer la douleur, mieux vivre la maladie ...

Troubles du comportement :

alimentaire, addictions, phobies...

Titre 2

gérer la douleur, mieux viLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

En quelques mots

Technique psychocorporelle, la sophrologie harmonise le corps et le mental afin de développer un bien-être et une sérénité au quotidien.

Accessible à tous

Homme, femme, enfant, adolescent, sportif, femme enceinte, senior…

A partir de 6 ans, avec ou sans pathologie.

C'est une méthode qui s’adapte à celui qui la pratique.

Vous êtes le
principal acteur

Le sophrologue vous guide grâce à la respiration contrôlée associée à des contractions/relâchements musculaires et des visualisations mentales positives vers un état sophro-liminal.
Vous êtes conscient mais dans un état de détente corporelle et mentale profonde, plus à l'écoute de votre monde intérieur.

La cohérence cardiaque

A propos de moi

Monitrice-éducatrice de formation, j’ai travaillé pendant plusieurs années dans l’éducation spécialisée.

Par la suite, j’ai ouvert une Maison d’Assistante Maternelle et pendant 7 ans, j’ai accompagné des « petits bouts » à grandir.

La vie à cet instant m’a interpellé et j’ai dû arrêter mon métier. C’était le moment pour moi de faire un bilan, un moment de réflexion.

J’ai alors découvert la sophrologie. Cette découverte à été pour moi une vraie rencontre, un apaisement, un rendez-vous avec moi-même.

La sophrologie m’a permis de gagner en qualité de vie, ce qui améliore nettement mon quotidien.

Convaincue de ces bienfaits, je me suis formée afin de pouvoir partager cette méthode.

J’ai à cœur de vous mettre au centre de mon activité et de vous accompagner en toute bienveillance, dans l’écoute et l’échange sur le chemin de votre développement personnel et de votre bien-être.